за сколько дней убирается живот после родов

Но пытливые умы читателей не дают покоя ни себе, ни мне, постоянно присылая вопросы. Больше всего вопросов – по Вата доше. Да это и понятно. Огромный процент заболеваний и просто неполадок в организме даёт вышедшая из баланса Вата доша. Именно – вышедшая из баланса. Это многих сбивает с толку. Так что давайте разбираться. Хотя я уже и отвечала в комментариях к разным постам именно об этом, но комментарии не все читают.

Мы сейчас не будет рассматривать пять Основных под-дош Ваты и пять дополнительных (это отдельная тема), а пока обсудим состояние Вата-дефицит и Вата-блокировка. Это – одна из тем, по которой спорят товарищи, начитавшиеся интернета.

Существует два главных нарушения Ваты – “недостаточность, обусловленная нарушением Ваты” (“Вата-дефицит”) и “Вата-закупорка”.

Специалистам понятно, что то, в русских переводах звучит как «Вата-дефицит», правильнее называется «состояние недостаточности (дефицит) мышечной массы, жидкости и т.д., обусловленное высокой Ватой». Коротко – Вата-дефицит. Вот из-за этого и ломают копья на всяких форумах здорового образа жизни, начитавшись отрывочных сведений на интернете и начиная трактовать такие состояния как «недостаток Ваты». Но Ваты там как раз много, просто резко вышла из равновесия одна из составляющих.

А чтобы понять, как же Вата доша выходит из баланса, вспомним ее основные характеристики (qualities) – это холод, сухость, лёгкость, тонкость, быстрота, резкость, переменчивость, неустойчивость. Эти характеристики проявляются как на физическом, так и на ментальном уровне. И то качество, которое преобладает, то и даёт окраску дисбалансу Вата доши в зависимости от того, какая шрота (канал) и дхату (ткани) этого канала затрагиваются.

Только правильный режим (с довольно продолжительным ночным сном и отдыхом днём, дающий успокоение возбуждённому уму Ваты, успок

Источник

Тип фигуры «Яблоко». Подробная программа похудения

Эх, «яблочко»: как похудеть, если весь вес сконцентрирован на спине и животе

Мультяшное «пингвин на тонких ножках», плодоовощное «яблочко»… Как только не называют этот тип фигуры. Выпирающий животик, значительная жировая прослойка на спине плюс тонкие ноги и руки – вот основные черты «яблок».

Когда фигуры этого типа набирают вес, лишний жир откладывается прежде всего на животе, боках, спине. Может увеличиться грудь и появиться второй подбородок, а вот ягодицы так и останутся плоскими, а ноги тонкими. Если жира немного – обладательницы такой фигуры всю жизнь проводят в битве за плоский живот, тонкую талию и накачанные ягодицы.

Медики считают, что «яблочки», несмотря на общий цветущий вид, находятся в группе риска по заболеваниям сердца, сосудов, нарушениям артериального давления, щитовидной железы и сахарному диабету. Кроме того, именно этот тип фигуры склонен к накоплению «скрытых» жировых отложений, которые расположены в брюшной полости. Поэтому вес «яблочек» может быть выше, чем у обладательниц других типов телосложения даже при одинаковом размере одежды.

На самом деле, тип фигуры «яблоко» – это не приговор, и сделать стройную сексуальную фигуру себе можно. Но вам придется приложить немного труда и поменять кое-какие привычки

О чем стоит забыть раз и навсегда, чтобы расстаться со «спасательным кругом» на талии?

Эти диеты не слишком хорошо отражаются на работе печени и поджелудочной железы. Их длительное применение способно плохо отразиться и на работе почек. В целом высокобелковые диеты хороши против лишнего веса, но их побочные эффекты сводят все значение диеты для «яблок» на нет.

Они способствуют задержке жидкости и нарушению жирового обмена в печени, что способствует только отекам и удержанию веса, так что для «яблок» Аткинс и «кремл

Источник

LPG массаж - помогло?

Собираюсь начать курс, но немного страшно, так как не ясно, что будет в итоге. Процедура не самая дешёвая, да и боюсь после завершения обратного эффекта. Скажите, удалось ли похудеть и уменьшился ли целлюлит?

знакомая ходила- я ее спашивала ну как? сказала след-е чтио кожа подтянулась но не так хотела, по весу она не заметила что похудела- но все вокруг ей говорили что она похорошела, посторойнела ))) еще одна знакомая делала- рез-т на лицо- похудела, подтянулась, но у нее еще был спорт в нагрузку. овт так вот. а вы нашли место куда пойдете? если москва напишите где и сколько стоит )

и еще- первая знакомая сказала что все делают по разному- ей делали 3 человека. дак вот лучше всех делала женщина массажист со стажем ))

знакомая ходила- я ее спашивала ну как? сказала след-е чтио кожа подтянулась но не так хотела, по весу она не заметила что похудела- но все вокруг ей говорили что она похорошела, посторойнела ))) еще одна знакомая делала- рез-т на лицо- похудела, подтянулась, но у нее еще был спорт в нагрузку. овт так вот. а вы нашли место куда пойдете? если москва напишите где и сколько стоит )

Девушки, кто делал LPG массаж? Помогло? Собираюсь начать курс, но немного страшно, так как не ясно, что будет в итоге. Процедура не самая дешёвая, да и боюсь после завершения обратного эффекта. Скажите, удалось ли похудеть и уменьшился ли целлюлит?

В одной клинике скидки - 35 мин, 1100 р.- но говорят тяжело записаться на весь курс 10-12 процедур.2,3 раза в неделю.Надо оплатить сразу 10 процедур, тогда эта скидка.

А я вот работала в клинике "Вестмед" так там менеджер,бывшая работница теплохода "Александр Блок" - заломила цену аж 2700 за процедуру.Сама то ходит регулярно бесплатно и своих воровок врачей не сдаёт генеральному.

Но результат мне понравился. Я успела сделать только 2 процедуры бесплатно

Источник

Вода Сасси: пей и худей - отзывы

Первое недоумение: почему эта вода находится в разделе диеты!? И никакая это не диета, а скорее помощь подойти к диете тем, кто собирается. Кто-то садится (на диету)? Я нет!   Всем привет! Буквально пару месяцев назад я знала о воде Сасси только то, что это вода со смешным названием. И все!

Доброго времени суток, дорогие мои читатели! Про эту водичку читала много в сети, но пробовать сразу не решалась, ждала пока кто-то не решится опробовать из окружения. Первой на эксперимент решилась соседка, а потом уж и я присоединилась....

Эта водичка делается очень легко. Нам понадобится: - 8 стаканов воды(беру кипяченную) - 1 огурец - 1 лимон - корень имбиря - свежая мята   Берете графин, или банку, я беру трёхлитровую банку. Лимон режем кружочками, кладем в банку. Огурец чистим, режем кружочками, кладем в банку.

Всем доброго времени суток!   Начать свой отзыв мне хотелось бы именно с рецепта воды Сасси.   Для приготовления напитка нам понадобится всего 5 ингредиентов:   - 2 литра холодной кипяченой воды (я пробовала делать с талой и минеральной без газа) - 1 средний огурец - 1 лимон - 1 чайная ложка…

Привет, мои дорогие! В этом отзыве я расскажу вам о пользе и вреде воды сасси, развею миф о похудении с помощью одной лишь воды и покажу фото-рецепт для приготовления данной водички. Болтология. С середины апреля я начала худеть. Нет, я не сижу на одной воде. Нет, не питаюсь одними белками.

Всем Здравствуйте, С Наступившим Рождеством, и Красоты!   Пока все потихоньку выкатываются из-за стола, приобретя упругую форму шара, самые продуманные бегут в раздел "Диеты" на Irecommend и выбирают свою похудательную программу.

Всем привет! Мое знакомство с водой Сасси началось с того, что я прочитала у одного блогера, что этот напиток на первом месте в ее ТОПе напитков, ускоряющих похудение: хорошо выводи

Источник

Гречневая диета

Одна из самых простых, эффективных и безопасных диет разработана на основе гречневой каши. По мнению специалистов, как и любая монодиета, гречневая диета позволяет не только довольно быстро избавиться от лишних килограмм, но и очистить организм от шлаков и улучшить самочувствие. Поскольку в гречке содержится достаточно большое количество углеводов, уменьшение веса начнется не сразу, а только по истечении нескольких дней диеты. Скорость похудения зависит от величины исходного веса, чем вес больше, тем быстрее уходят лишние килограммы. Гречневая диета за неделю гарантирует потерю от 8 до 10 килограмм.

В чем же суть этой методики снижения веса? Начнем с того, что благодаря содержанию таких микроэлементов, как калий, кальций, железо, магний, гречневая крупа безумно полезна. Кроме того, гречка способствует укреплению стенок сосудов, а из –за витамина В, входящего в ее состав, в значительной степени повышает устойчивость Вашего организма к стрессовым ситуациям, улучшает состояние, волос, кожи, ногтей.

Минусом гречневой диеты является отсутствие в Вашем ежедневном рационе сахара и соли. Поэтому к применению этого способа снижения веса следует относиться с осторожностью. Несоленая гречневая каша выводит из организма лишнюю воду и шлаки. Из-за нехватки соли в организме, могут периодически возникать головные боли, а так же снижаться артериальное давление. Пока мы проходим курс похудения по гречневой диете, наш организм обделен и сахаром, а значит и глюкозой, в которой так нуждается мозг, чтобы работать эффективно. Поэтому не удивляйтесь, если во время диеты, Вы почувствуете, что голова стала хуже соображать и все время хочется сладкого.

пособие по беременности и родам срочный договор
Декретный отпуск редко планируется заранее. Поэтому для работодателя желание сотрудницы оставить исполнение на время рождения ребенка и ухода за ним может оказаться неприятной неожиданностью.

Именно поэтому отв

Чтобы хоть немножко полакомиться сладким, разрешается развести чайную ложку меда в 200 гр воды и выпить полученную смесь. Пока Вы кушаете одну гречку, организму, чтобы обеспечить себя количеством

Источник

Страшно смотреть, что  на некоторых сайтах, особенно женских, советуют для похудения. Большинство их советов опасны для здоровья! Я бы даже сказал, что все.

 Что бы не тратить свое и ваше время скажу, что в этой статье не будет ничего про чудо добавки и легкие способы похудеть на 10 кг за неделю. Те кто вам говорят, что это возможно, любо втюхивают вам свой товар, либо безграмотные люди.

Как быстро убрать живот и бока.

Простая логика – вам нужно сжечь калорий больше чем вы потребили. 1 кг жира содержит в себе    7000-10000 ккал(в зависимости от природы жира), т.е дефицит калорий должен составить хотя бы 7000, что бы сжечь 1кг жира на боках.

 Сколько кг жира можно сжечь за 1 неделю?

Если создать дефицит калорий равный 1000, то за неделю выйдет 1 кг. Поверьте это очень много. 1 кг в неделю это максимум на что вы можете рассчитывать в плане сжигания жира. Обычно это 0,5-1 кг жира в неделю.

 Если ваш вес падает быстрее, т.е. вы теряете больше 1 кг веса в неделю, то вы сжигаете свои мышцы и вскоре начнете вновь заплывать жиром и радости от того, что вы похудели никакой не будет.

 Есть только один способ сбросить вес больше 1 кг за ПЕРВУЮ  неделю – провести чистку организма. За жизнь в вашем теле скопилось столько всякой дряни, что она не только ухудшает ваше самочувствие, но и добавляет вам кг, заставляет больше есть и плохо переваривать пищу.

 Зайдите в аптеку и купите обычный чай для очищения кишечника попейте его несколько дней, а потом забудьте. Хотя бы раз в месяц 2-3 дня пейте его, что прочистить кишечник. Это улучшит всасываемость пищи и уменьшит ваш живот.

 Вредные советы по сжиганию жира на животе

после родов обильные месячные что делать
Обильные месячные – очень распространенная проблема, с которой сталкиваются женщины. Часто обильные месячные возникают после родов. Обильные месячные после родов приводят к быстрому истощению запасов жел

 Приведу небольшой список диет, которые практически не сжигают жир, а травмируют ваше тело и заставляют терять мышцы, а следовательно замедля

Источник

Домашние тренажеры для похудения живота и боков

Фигура, напоминающая дрожжевое тесто, поднимающееся из-под брючного ремня, выглядит как минимум не эстетично. Ни себе не в радость, ни окружающим. Другое дело — точеный стан или подтянутый атлетический торс. «Везет же некоторым», — такова самая распространенная реакция на совершенное тело.

Люди с фигурой, где нет ничего лишнего, и вправду везунчики. Но повезло им, прежде всего, с характером и силой воли. Трудом «отлита» идеальная фигура, потом отшлифована в спортзалах. Но результат стоит того. И главное, он вполне достижим. Какие тренажеры для похудения живота и боков самые эффективные?

Похудеть, не голодая

Красивые рельефы — не удел избранных, их может однажды показать собственное отражение в зеркале. Со свисающим животиком и жирком, спасательным кругом опоясавшим талию, реально расстаться с помощью спортивных тренажеров. Специальные упражнения уберут и «ушки» с бедер. Конечно, при условии, что количество съедаемых калорий будет меньше числа сжигаемых. Поэтому рацион потребуется перевести в режим похудения, а для занятий выбрать опцию «регулярная тренировка».

Похудение в области живота и бедер невозможно достичь без уменьшения веса в целом. Потренировать конкретно бока или живот мало, нужно «обезжирить» само депо, увеличивая расход калорий.

К изолированным упражнениям, нацеленным на проблемные зоны, рекомендуется переходить постепенно, начав с базовых. Тело нужно подготовить к высоким нагрузкам. Интенсивный старт приведет к переутомлению.

Для похудения живота и бедер практикуют занятия на силовых и кардиотренажерах. Первые дают нагрузку нужной группе мышц, в частности, подтягивают и укрепляют брюшной пресс. Действие вторых шире:

Похудеть стильно на кардиотренажере

Малогабаритный тренажер для тех, кому доктор пос

Источник